كم كوباً من الماء يحتاجها الجسم يومياً

من طرف **محمد سعيد** الأربعاء يوليو 04, 2012 7:14 am

كم كوباً من الماء يحتاجها الجسم يومياً

مواقع صديقة موقع إستشارة طبية أون لاين برنامج علاجي للإقلاع عن التدخين www.ilovequran.net تابعنا على جوجل بلس المشاركات الشائعة حركة تلقائية تؤدي إلى السرطان تتكرر معنا يوميا!! فيديو - مات وهو يمارس العادة السرية مؤثر جدا - لا اله الا الله! خبر وفاة حسني مبارك اشاعة! طفل افريقي يمتلك اجمل عيون في الكون..سبحان الله لماذا الخنزير هو الحيوان الوحيد الذي لا يستطيع النظر الى السماء؟ لماذا يلبس اليهود قبعة صغيرة ؟ صورة مؤثرة جدا ..لا حول ولا قوة الا بالله Sad

احذروا هذا الدواء..انه سم قاتل أقسام المدونة أحدث الأخبار أخبار أضف إلى معلوماتك إختبر نفسك إعجاز قرآني ابتسم اختراعات واكتشافات اسلاميات الآخبار التخسيس السنة النبوية السيرة النبوية الصلاة برامج تنمية بشرية حكم وعبر حول العالم حيوانات دروس متنوعة سلسلة صحح معلوماتك صور لها تاريخ عالم الحيوان عالم الرياضة عجائب وغرائب عواصم العالم غرائب وعجائب غرائب ونوادر الصور فيديوهات اقرأ فيسبوك قصة قصيرة قصص طويلة قصص قصيرة معجزات القرآن الكريم معلومات معلومات الحياة معلومات طبية معلومات عامة معلومة على السريع من ذاكرة التاريخ منوعات منوعات اسلامية مواعظ وعبر نصائح عامة هل تعلم أن؟ 7 كم كوباً من الماء يحتاجها الجسم يومياً ؟ 7:46 ص Ekra2 إرسال بالبريد الإلكتروني كتابة مدونة حول هذه المشاركة المشاركة في Twitter المشاركة في Facebook يقول الخبراء إن جسم الشخص صاحب الوزن المثالى يحتاج لحوالى 8 أكواب يوميا، ومع كل 10 كيلوجرامات زيادة فى الوزن المثالى يحتاج الشخص لكوب إضافى.. وقد يختلف احتياج الجسم للماء أيضا فى حالة قيام الشخص بعمل تمرينات رياضية أو فى حالة الجو الحار يزيد احتياج الجسم للماء. ويتطلب ريجيم شرب الماء من الشخص عدم الإكثار من أكل النشويات والسكريات بالإضافة لشرب السوائل المعتادة كالشاى والقهوة على النحو التالى: فى الصباح: - تناول كوبين ونصف الكوب من الماء المثلج على الريق خلال فترة لا تزيد على نصف الساعة. عند الظهر: - تناول ثلاثة أكواب من الماء البارد فى فترة لا تزيد على نصف الساعة ويكون ذلك قبل تناول الطعام مباشرة. فى المساء: - شرب كوبين ونصف الكوب من الماء خلال نصف ساعة ويكون ذلك قبل الساعة السادسة مساءً. كذلك أن ريجيم شرب الماء يساعد حواء على اكتساب قوام رشيق وبشرة نضرة ولن تشكو أبداً من الجوع بين الوجبات خلال ساعات طويلة، وفى الوقت نفسه يخلصها من الشحوم الزائدة.

من طرف marwanfarghaly الخميس يوليو 05, 2012 10:48 am

شكرا لك

كم كوباً من الماء يحتاجها الجسم يومياً

كم كوباً من الماء يحتاجها الجسم يومياً

رد: كم كوباً من الماء يحتاجها الجسم يومياً